Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2020
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78,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1734 kcal
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Líp: 55,38g | Prot: 117,06g | Carbs : 199,85g.
Pequeno Almoço: Dairyland Fat Free Creamer, Irresistibles Frozen Mixed Berries, Quaker Quick Oats, Danone Oikos 0% Greek Yogurt, Silk Unsweetened Cashew Milk, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Smucker's Double Fruit Strawberry Jam, Silver Hills Organic Sprouted Power Multigrain. Almoço: President's Choice Blue Menu Egg Whites, Red Tomatoes (Stewed, Canned), Lilydale Extra Lean Ground Turkey, T&T Brown Rice. Jantar: Heinz Tomato Ketchup, No Name Dill Pickles with Garlic, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cheddar Cheese , Green Leaf Lettuce , Potatoes (Flesh and Skin, Without Salt, Microwaved) , Superstore Lean Ground Beef. Snacks/Outros: Kirkland Signature Steak Strips, Candied Ginger, Baby Carrots, Cucumber (with Peel), Skotidakis Tzatziki, Rhubarb Cobbler. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de crysie2
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