Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2020
|
61,0 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1227 kcal
|
Líp: 26,31g | Prot: 119,81g | Carbs : 119,48g.
Pequeno Almoço: Bananas, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Integrated Supplements Whey Isolate Protein - Vanilla. Almoço: Kind Healthy Grains Vanilla Blueberry, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Jantar: Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Integrated Supplements Whey Isolate Protein - Vanilla, Cream of Wheat Cream of Rice. Snacks/Outros: Integrated Supplements Whey Isolate Protein - Vanilla, Garden of Life Raw Extra Virgin Coconut Oil, Cream of Wheat Cream of Rice, Integrated Supplements Whey Isolate Protein - Vanilla. mais...
|
|
1557 kcal
|
Exercício:
recumbent bike 4 miles - 22 minutos, UB w Dee - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 19 minutos, Dormir - 7 horas e 49 minutos. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de CynthiaOnyx
|