Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2020
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78,9 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1337 kcal
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Líp: 38,07g | Prot: 113,04g | Carbs : 127,69g.
Pequeno Almoço: Trident Trident Tutti-Frutti, Melitta Café sem Açúcar, Nutrata Whey Grego Torta de Limão , Seara Presunto, Walmart Queijo Mussarela, Paracatu Manteiga com Sal, Pão Francês. Almoço: Prats Suco de Uva, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Liv Up Batata Rústica com Alecrim. Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunamilanez
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