Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2020
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78,7 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1694 kcal
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Líp: 56,18g | Prot: 91,76g | Carbs : 209,70g.
Pequeno Almoço: Do Serro Queijo Minas, Pão Francês. Almoço: Água de Coco, Santa Helena Paçoca Zero com Aveia, Clamel Pé de Moça, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Goiaba Vermelha, Café Brasileiro Café com Açúcar, Bolo de banana fit. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunamilanez
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