Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2020
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61,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1716 kcal
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Líp: 62,85g | Prot: 70,69g | Carbs : 159,15g.
Pequeno Almoço: Parmalat Leite Semi Desnatado, Integralmedica BCAA Powder, Optimum Nutrition Creatina, Integralmedica Glutamina, Abacaxi. Almoço: Parmalat Leite Desnatado, Lacta Chocolate Ao Leite, Laranja Pêra, Seara Strogonoff de Frango, Soya Óleo de Soja , Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana, Ovo Frito, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Ovo Cozido, Ovo, Keep Light Moqueca Vegetariana. Snacks/Outros: Heineken Cerveja Heineken (355ml). mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sdomahovski
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