|
лёд тает🙏
|
58,7 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2071 kcal
|
Líp: 70,95g | Prot: 111,51g | Carbs : 251,81g.
Pequeno Almoço: Рахат Горький Шоколад 70%, Эмиль Кефир Бодрящий 1,5%, Банан, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука. Almoço: Имбирь, Морковь, Чечевица Вареная, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Сердце Куриное. Jantar: Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Чернослив Свежий, Курага, Творог 5%. Snacks/Outros: Рахат Горький Шоколад 70%, Рахат Горький Шоколад 70%, Adal Молоко 2,5%, Сахар, Carte Noire Кофе. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gulvir@
|