Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2020
|
61,3 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1438 kcal
|
Líp: 75,05g | Prot: 64,56g | Carbs : 126,40g.
Pequeno Almoço: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 10%, Барнаульский Молочный Комбинат Продукт Творожный Деревенский. Almoço: Dove Молочный Шоколад с Дробленым Фундуком, Молочная Сказка Кефир 2,5%, Квас. Jantar: Mr. Ricco Майонез, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный. Snacks/Outros: Яблоко. mais...
|
|
2094 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora e 10 minutos, Musculação - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Почти_Фитнесбикини
|