Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2013
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87,0 kg
Perdidos até agora: 11,0 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3493 kcal
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Líp: 113,76g | Prot: 158,26g | Carbs : 283,46g.
Pequeno Almoço: Butter (Salted), Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Baked Potato (Peel Eaten), Natural Extra Sharp Cheddar Chunk Cheese, California Avocados, Light Style Soft Wheat Bread, Coffee (Brewed From Grounds), HEB Fat Free Milk, 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Canola Mayonnaise, Avocados, Lean Turkey Ham. Almoço: Dannon Light & Fit Greek - Cherry, Fusia Thai Chili Dipping Sauce, Hidden Valley Ranch Homestyle Light, Frieda's Napa Cabbage, Butterball Lean Turkey Ham, 100% Whole Wheat Bread, Cheeseburger Mac. Jantar: Smoked Beef Sticks, Hoisin Sauce, Hidden Valley Ranch Homestyle Light, Frieda's Napa Cabbage, Chicken Meat and Skin (Roasting, Roasted, Cooked). Snacks/Outros: MLO Super High Protein Powder, Zero Sports Drink, Vodka, Minhas Craft Brewery Simpler Times Lager Beer, JosephsBrau Stockyard Oatmeal Stout. mais...
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2031 kcal
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Exercício:
7-3 - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de davet58
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