Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2020
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66,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1186 kcal
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Líp: 51,50g | Prot: 76,36g | Carbs : 94,81g.
Pequeno Almoço: Цикорий, Tesco Grated Grana Padano, Tesco Avocado , Morrisons Spinach , Tesco Medium Free Range Eggs, The Foodie Market Linseed, Morrisons Oats. Almoço: Aldi Seabass Fillets, Вареные овощи. Jantar: Tesco Everyday Value Apples, Lovilio Grana Padano, Boswell Farms Beef Mince 20% Fat, Цукини. Snacks/Outros: Oatly Oat Milk, Creamfields Low Fat Cottage Cheese, Oatly Oat Milk, Asda Growers Selection Celery, Sainsbury's Strawberries, Tesco Everyday Value Apples, Sainsbury's Banana. mais...
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1925 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Katerina1213v
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