Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2020
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1613 kcal
|
Líp: 71,48g | Prot: 85,48g | Carbs : 159,27g.
Pequeno Almoço: Фруто Няня Фруктовые Кусочки Яблоко-Персик, Кофе, Жареное Яйцо, Клубника, Огурец (с Кожурой), Ясные Зори Бедро, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Магнит Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Увелка Каша 5 Злаков, Творог Мягкий 0%, Йогурт Греческий 2%, Замороженная Ежевика. Almoço: Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис" , Фруто Няня Фруктовые Кусочки Яблоко-Персик, Чай, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Куриная Грудка Отварная, Масло Растительное , Морковь, Шампиньоны, Сливки 20%, Лук-Порей. Jantar: Творог Мягкий 0%, Йогурт Греческий 2%, Замороженная Ежевика, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Чай, Спрайт Спрайт со Вкусом Лимона,Лайма и Мяты, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Heinz Соус Чили , Лук-Порей, Соленые Огурцы с Укропом, Мясницкий Ряд Бедро Куриное Копчено-Варёное , Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kazimita
|