Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2020
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89 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2049 kcal
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Líp: 43,86g | Prot: 203,04g | Carbs : 207,66g.
Pequeno Almoço: Fresh Box Изюм, Воложка Овсянка, Egg White, Egg (Whole). Almoço: Red Tomatoes, Turkey Meat (Cooked, Roasted), Russian Buckwheat Porridge. Snacks/Outros: Olimp Sport Nutrition Iso Plus, Савушкин Творог 1%, Carrots, Russian 1% Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Banana. mais...
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2573 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 52 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de AGRRR
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