Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2013
|
54,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1193 kcal
|
Líp: 48,93g | Prot: 86,90g | Carbs : 116,27g.
Pequeno Almoço: Egg, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Carrots, Natural Creamy Peanut Butter, HVR FF ORIG RANCH, Tomatoes, Cottage Cheese, Yellow Sweet Peppers, Romaine Lettuce. Jantar: Russet Potatoes, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Outros: Original Popping Corn, Strawberries, Yoplait light fat free yogurt - strawberry. mais...
|
|
1916 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas, em Pé - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduzir - 30 minutos. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de wassonc
|