Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2020
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73,8 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 21,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1191 kcal
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Líp: 62,37g | Prot: 57,71g | Carbs : 104,65g.
Pequeno Almoço: Сливочное Масло, Банан, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Мираторг Окорок Свиной, Ашан Сыр Российский 50%, Гречка Отварная, Куриные Оладьи Мои, Макфа Пшеничная Мука, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Prisma Яблоко Антоновка, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 5%. mais...
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2321 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de zolushka1893
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