Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2020
|
56,6 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1639 kcal
|
Líp: 94,88g | Prot: 111,12g | Carbs : 182,25g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Delba Vierkornbrot Хлеб из 4-Х Злаков 1 шт, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Almoço: Black Market Лосось с Красным Рисом. Jantar: Имбирь Маринованный, Sen Soy Имбирный Соус, Агрокомплекс Цыпленок Корнишон. Snacks/Outros: Роллтон Вермишель Быстрого Приготовления, Дикси Яблоки Гренни Смит, Грейпфрут. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
 Comentários
Здравствуйте!) У нас скоро начнется недельный марафон "Правильное питание". Будут советы от врача-эндокринолога,диетолога. Будем разбирать что такое белки, жиры, углеводы, микроэлементы, витамины. Будем учиться составлять рацион питания. Если хотите присоединиться ватсап: 89869162178
08 mai 20 por membro: sashulya90
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de danabat
|