Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2020
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110 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 31,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1839 kcal
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Líp: 51,85g | Prot: 135,55g | Carbs : 168,13g.
Pequeno Almoço: Skyr Nature, Kiwi Sungold, Muesli Protéiné Soja & Fruits. Almoço: Clémentines, Casa Azzurra Grana Padano, Danone Hipro Myrtilles , Elle & Vire Crème 4%, Lustucru Tagliatelles aux Oeufs Frais, Crevettes, Huile d'Olive Extra Vierge, Courgette, Ail. Jantar: Clémentines, Casa Azzurra Grana Padano, Vinaigre Balsamique, Casa Azzurra Grana Padano, Huile d'Olive Extra Vierge, Tomate Cœur de Bœuf, Salade Verte, Blanc de Poulet. Snacks/Outros: Heineken Bière. mais...
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3090 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de NonoBdnt
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