|
#44 тренька була силова 38 хв. Акцент на руки та ноги/дупцю. З еспандером та стільчиком.
По складності була середня для мене. Але тяжко було якось в загальному..може тіло стомилось.🤷♀️ рада, що вже пт.
|
61,5 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|