Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2020
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65,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1293 kcal
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Líp: 28,30g | Prot: 43,21g | Carbs : 216,00g.
Pequeno Almoço: Selz Galletas Salvado Light, Acuenta Mermelada Durazno, Soprole Queso Gauda Laminado, Hallulla, Nescafé Café Tradición. Almoço: PF Salchichas Sureñas, Puré de Papas (Leche Entera Adicionada). Jantar: Nescafé Café Tradición, Vivo Granola Berries, Colun Yoghurt Batido Light Vainilla. Snacks/Outros: Acuenta Mermelada Durazno, Hallulla, Lider Corn Flakes, Soprole Yogurt Batido Vainilla. mais...
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1975 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Chuveiro - 20 minutos, HIIT - 10 minutos, Amamentar - 1 hora, Limpeza - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de natalianeiran
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