Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2020
|
79,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1574 kcal
|
Líp: 31,36g | Prot: 139,69g | Carbs : 178,73g.
Pequeno Almoço: البرتقال, لبن حليب خالي الدسم المراعي, كويكر شوفان حبة كاملة, Gold Standard, hero زبدة فول سوداني, لوز, التفاح, التمر, مكسرات الكاجو المحمص والغير مملح. Almoço: Sunshine Light Meat Tuna, Lino Oat Pasta, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). Jantar: سلطة الخضر المختلطة. Snacks/Outros: Temmy's Nutrifit Granola Bar with Hazelnut Cream, Protin Gold Standard. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Abd-elrahman Elkady
|