Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2020
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59,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1435 kcal
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Líp: 76,51g | Prot: 51,01g | Carbs : 134,63g.
Pequeno Almoço: Mięta, Chleb Wieloziarnisty, Jana Twaróg Solankowy Wędzony. Almoço: Nestlé Cini Minis Batonik, Kawa (Rozpuszczalna), Rzodkiewka, Herbapol Syrop Malinowy . Jantar: Makaron ze spiruliną. Snacks/Outros: Develey Sos Hot-Dog Remulada, Chleb Wieloziarnisty, Ser Gouda, Ser Cheddar, Lidl Ogórek Kiszony, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Rzodkiewka, Kaufland Pomidor Cherry, Chleb Wieloziarnisty, 7 Days Croissant. mais...
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2583 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 18 minutos, Google Fit - 22 horas e 42 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robak55
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