Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2020
|
102,4 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2395 kcal
|
Líp: 82,76g | Prot: 227,00g | Carbs : 179,80g.
Pequeno Almoço: Freya's Tuscan Mixed Grain, Anchor Blue Milk, Kellogg's Nutri-Grain, Butter, Anchor, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Almoço: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Jantar: Chop Chop Chicken Lite Mayo. Snacks/Outros: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olympic Weightlifter
|