Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2020
|
65 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1099 kcal
|
Líp: 19,04g | Prot: 111,13g | Carbs : 127,77g.
Pequeno Almoço: 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 단호박찜, 파프리카, 양상추, 고등어구이. Almoço: 방울 토마토, 파프리카, 양상추, 목우촌 허브닭가슴살, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 단호박찜. Jantar: 삶은 계란흰자, 쑥절편, 단호박찜. Snacks/Outros: 총각김치, 풀무원 아이러브요거트 플레인, 단호박찜. mais...
|
|
1623 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hhush_
|