Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2020
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83 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1319 kcal
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Líp: 43,36g | Prot: 94,67g | Carbs : 135,24g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito, Café, Pão Francês sem Miolo. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pronto Light Cenoura Ao Forno, Batata no Forno (Casca Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Cookies de Aveia, Salada de Alface com Vegetais Variados, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Café, Bolo de Aipim, Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado), Sadia Mortadela, Pão Francês sem Miolo. mais...
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2414 kcal
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Exercício:
Pedalar - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de fernandasouza7373
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