Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2020
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82,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1475 kcal
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Líp: 46,23g | Prot: 143,66g | Carbs : 122,71g.
Pequeno Almoço: 水煮蛋, 全聯 雞胸肉去皮. Almoço: 鳳梨. Jantar: 豬里肉(全塊,瘦肉), 獅子頭, 蒸蛋, 白菜滷, 白飯, 糙米飯. Snacks/Outros: 冰咖啡, 鳳梨, 水煮蛋, 全聯 雞胸肉去皮. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 飆速宅男
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