Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2020
|
64,9 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1091 kcal
|
Líp: 45,76g | Prot: 70,98g | Carbs : 66,48g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Good Food Орех Макадамия, Хлебница Хлеб Деревенский, Лента Масло Сливочное 82,5%. Jantar: Сдобная Особа Маковый Рулет, Canti Вино Красное Сухое, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Vитамин Ананас Замороженный, Good Food Орех Макадамия, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. mais...
|
|
1899 kcal
|
Exercício:
Musculação - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЯнаНСК
|