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Senengnya... ~~~
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94,5 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 48,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1641 kcal
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Líp: 68,69g | Prot: 80,80g | Carbs : 181,03g.
Pequeno Almoço: Indonesian Fried Cassava, White Wheat Flour (All Purpose), Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Egg White, Fried Tofu, Chayote (Fruit), Carrots, Indonesian Fried Chicken with Sambal. Jantar: White Wheat Flour (All Purpose) , Indonesian Fried Chicken with Sambal, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Carrots, Egg White, Fried Tofu, Chayote (Fruit). Snacks/Outros: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Macaroni, Gelatin Dessert, Fried Rice, Bamboe Bumbu Balado, Indonesian Fried Cassava, Prosana Fast Bite. mais...
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2451 kcal
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Exercício:
HIIT - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de rike_manik
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