Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2020
|
52,7 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1510 kcal
|
Líp: 65,48g | Prot: 42,73g | Carbs : 166,35g.
Pequeno Almoço: Варенька Варенье Малина, Ашатли Деревенский Йогурт, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Блины на Молоке. Almoço: Пряник, Моя Семья Сок Яблочный, Кировский Коржик Молочный, Чеснок, Вемол Сметана 15%, Красные Помидоры, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Jantar: Грецкие Орехи, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Мёд, Пятерочка Яблоко Сезонное, Inkerman Вино. Snacks/Outros: Помидоры, Каждый День Горбуша Филе в Кляре, Село Зеленое Мороженое Пломбир на Сливках. mais...
|
|
1323 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 11 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de keva80
|