|
11 Weeks out si cala 💪🏼💪🏼
|
78 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2560 kcal
|
Líp: 32,52g | Prot: 168,70g | Carbs : 398,18g.
Pequeno Almoço: BIOdì Miele Millefiori Biologico , Conad Corn Flakes Classici, Conad Latte Alimentum senza Lattosio. Almoço: Pomodori Ciliegini, Sale, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Conad Pasta Integrale. Jantar: De Cecco Passata di Pomodoro, Lievito, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Milbona Skyrella, Amo Essere Biologico Farina di Farro, Sale, Conad Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Outros: BIOdì Miele Millefiori Biologico , Conad Latte Alimentum senza Lattosio, Mele Pink Lady, Conad Latte Alimentum senza Lattosio, Mele Pink Lady, Conad Latte Alimentum senza Lattosio. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|