Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2020
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62,6 kg
Perdidos até agora: 50,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2396 kcal
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Líp: 148,37g | Prot: 51,21g | Carbs : 216,32g.
Almoço: AH Yochurt Kokos Ongezoet, AH Verse Ananas, AH Pompoenpitten Bio, Take One Lijnzaad Gebroken, Paranoten, Pit&Pit Chufa Tijgernoten, Ghee Easy Ghee, Smaakt Proteïne Brood, AH Geitenkaas 50+ Koriander Jong Belegen. Jantar: Mayonaise, Frieten. Snacks/Outros: Maza Hoemoes Kerrie, AH Spelt Crackers. mais...
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1558 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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