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12.5%
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68,1 kg
Perdidos até agora: 23,1 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1745 kcal
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Líp: 49,35g | Prot: 119,46g | Carbs : 101,03g.
Pequeno Almoço: Холодный Кофе с Молоком. Almoço: Салат Цезарь, Ролл Лосось, Мисо-Суп с Лососем, Холодный Кофе с Молоком, Сахар, Холодный Кофе с Молоком. Jantar: Пиво, Семечки, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). mais...
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1981 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de puncher
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