Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2020
|
82,9 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1255 kcal
|
Líp: 66,66g | Prot: 97,45g | Carbs : 65,51g.
Pequeno Almoço: Кофе Эспрессо, Молоко, АТБ Хлеб Литовский, Horeca Крем-Сыр Калифорния, Розумний Вибір Семена Кунжута, Икра Лососевая, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Помидоры. Almoço: Окрошка (350 г). Jantar: Ферма Брынза 35%, Красный Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры, Куриное крыло на мангале (275 г). Snacks/Outros: Milka Milka Peanut Caramel, Сильпо Апельсин, АТБ Грейпфрут. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de YanaDaYana8
|