Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2020
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60,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1125 kcal
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Líp: 36,96g | Prot: 91,61g | Carbs : 106,88g.
Almoço: 小番茄（葡萄形状）, 西瓜, 波力 海苔, 煎鸡蛋, 清炒洋葱, 黑椒牛排, 红甜椒/红色灯笼椒, 金龙鱼 荞麦面, 绿叶生菜, 光明 鲜牛奶, 黑咖啡. Jantar: 素食蔬菜汤（加水翻热）, 蛋饺, 小龙虾, 八喜 朗姆口味冰淇淋. Snacks/Outros: 橘子, 黑麦面包（低卡路里）. mais...
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201 kcal
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Exercício:
HIIT - 27 minutos, Apple Health - 23 horas e 33 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de manaada
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