Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2020
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75,6 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3837 kcal
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Líp: 209,42g | Prot: 119,40g | Carbs : 354,42g.
Pequeno Almoço: Pure Fruit Orangen Direktsaft, GutBio Frischkäse Pur, Omelett oder Rührei, Roi De Trefle Belgischer Bauernkäse Campagne, Balcerzak Rohpolnische, Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker, Lidl Kürbiskernbrötchen. Almoço: Leibniz Vollkorn Kekse, Dr. Oetker Kuchen Glasur Dunkel, Dr. Oetker Brownie Blechkuchen. Jantar: Wilhelm Brandenburg Grüne Soße, Pure Fruit Orangen Direktsaft, Speiseeis, Senf, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Bratwurst. Snacks/Outros: Crusti Croc Kessel Chips Sweet Chili, Kinder Riegel (21g), SodaStream Waldmeister. mais...
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1961 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de logo400
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