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5kg an lagiiii yeee
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65,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1080 kcal
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Líp: 39,33g | Prot: 85,68g | Carbs : 109,61g.
Pequeno Almoço: B.J. Bawang Merah Goreng, Red Delicious Apples, Soy Protein Isolate , Herbalife Nutritional Shake Mix. Jantar: Cooked Garlic, Fried Tofu (with Calcium Sulfate) , Beef Meatballs, Bean Sprouts, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) . Snacks/Outros: Indonesian Pastel, Indonesian Seasoned Tempeh, Indonesian Seasoned Tofu, Fuji Apples, Soy Protein Isolate, Herbalife Nutritional Shake Mix. mais...
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1710 kcal
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Exercício:
HIIT - 15 minutos, Descansar - 17 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de meipraptiningsih
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