Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2020
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70,2 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1548 kcal
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Líp: 44,48g | Prot: 89,51g | Carbs : 209,40g.
Pequeno Almoço: Apti Coco Ralado sem Açúcar, Mel Queijo Minas Ralado, Jussara Leite Integral, Coringa Flocao, Bayer Redoxon Tripla Ação, Limão. Almoço: Pepino (com Casca), Tambaqui, Soya Óleo de Soja, Chuchu Cozido, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Batata Doce Cozida, Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Jantar: Ovo Cozido, Caqui. Snacks/Outros: Garoto Biscoito Recheado, Forno Mineiro Pão de Queijo Congelado. mais...
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2687 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, em Pé - 45 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Google Fit - 15 horas e 15 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Helca Oliveira
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