Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2020
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67,6 kg
Perdidos até agora: 26,9 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1391 kcal
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Líp: 45,77g | Prot: 78,05g | Carbs : 179,17g.
Pequeno Almoço: Almond Butter, Dempster's Whole Grains Multigrain Bread, Beatrice 0% Skim Milk. Almoço: Great Value Chopped Spinach Nuggets, Clementines, Bananas, Oatmeal Muffin, Cauliflower, Green String Beans. Jantar: Compliments Roma Tomato, Flour Tortillas, Clover Leaf Seafood Sockeye Salmon. Snacks/Outros: Cheddar Cheese, Cool Way Gingerbread Cookie, Almonds, 1% Fat Milk, Sugar, Raspberries, President's Choice Greek Yogurt. mais...
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1910 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Subir Escadas - 1 minuto, Cozinhar - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de trillium1
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