Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2020
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61,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2031 kcal
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Líp: 56,99g | Prot: 124,48g | Carbs : 190,29g.
Pequeno Almoço: Parmalat Leite Semi Desnatado, Integralmedica BCAA Powder, Optimum Nutrition Creatina, Integralmedica Glutamina, Abacaxi. Almoço: Ovo, Maçã, Banana Caturra, Laranjas, Queijo Parmesão (Ralado), Congelados da Sônia Canja de Galinha. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates, Tirolez Queijo Parmesão, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Dona Benta Macarrão Parafuso, Friboi Carne Moída Patinho, Eisenbahn Cerveja Pale Ale. Snacks/Outros: Parmalat Leite Desnatado, Alpino Chocolate. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sdomahovski
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