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slow and steady is healthy but frustrating!
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99,8 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 36,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1451 kcal
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Líp: 37,14g | Prot: 82,94g | Carbs : 194,45g.
Pequeno Almoço: Milk (Nonfat), Blueberries, Blueberry Morning Cereal. Almoço: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Panko Japanese Style Bread Crumbs, Mint Chocolate Chip Gelato. Jantar: Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Pita Bite Crackers, Chili Con Carne with Chicken or Turkey and Beans, 2% Milk Sharp Cheddar Cheese Singles. Snacks/Outros: Apples. mais...
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2578 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 4Eidelweiss
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