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Takaisin boksilla, ihanaa😍
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75 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2272 kcal
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Líp: 76,78g | Prot: 95,37g | Carbs : 279,96g.
Pequeno Almoço: Pirkka Aioli, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Risella Jasminriisi. Almoço: Findus Wok Vihannekset , Kotimaista Broilerin Ohutleike, Feta-Pinaattipiirakka. Jantar: Karlens Light Grape Long Drink, Taffel Broadway Sourcream & Onion, Nocco BCAA+ Omena, Kirsikkatomaatit, Patros Feta, Vaasan Ruispalat Tumma Herkku. Snacks/Outros: Mansikat, Inkivääri, Porkkanat, Appelsiinit, Banaanit, Pirkka Minttusuklaa Kermajäätelö. mais...
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2562 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 25 minutos, Gym (Ginásio) - 31 minutos, Bicicleta (Cycling) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Veeris16
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