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121 131 10 70 1052 어제 당을 높게 먹었더니 생각보다 많이 빠지질 않았네..순자연당이고만..
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48,9 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1387 kcal
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Líp: 37,50g | Prot: 173,52g | Carbs : 93,59g.
Pequeno Almoço: 삶은 계란, 방울 토마토, 바나나, 닭가슴살, 아메리카노. Almoço: 삶은계란, 바나나, 양배추찜, 닭가슴살, 방울 토마토. Jantar: 삶은계란, 양배추찜, 방울 토마토, 닭가슴살. Snacks/Outros: 삶은 계란흰자. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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