Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2020
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110 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 31,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1866 kcal
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Líp: 46,91g | Prot: 127,38g | Carbs : 181,47g.
Pequeno Almoço: Skyr Nature, Kiwi Sungold, Muesli Protéiné Soja & Fruits. Almoço: Mamie Nova Yaourt Gourmand Cerises Griottes, Jambon, Banane, Beurre, Cassegrain Lentilles Cuisinées . Jantar: Danone Skyr Myrtille & Cranberry, Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive Extra Vierge, Petit Navire Thon Blanc Germon, Géant Vert Maïs, Tomate Cœur de Bœuf, Galbani Mozzarella. Snacks/Outros: Heineken Bière, Punk IPA. mais...
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3507 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Bicicleta (Cycling) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de NonoBdnt
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