Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2020
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68,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1196 kcal
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Líp: 37,41g | Prot: 123,82g | Carbs : 89,81g.
Pequeno Almoço: Tomatoes. Almoço: Giraffas Vinagrete, Boiled Egg, Liv Up Purê de Abóbora, Salada Maionese, Lettuce, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Green Sweet Pepper. Jantar: Lettuce, Onions (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Wickbold Grão Sabor 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Laclelo Mussarela, Sadia Peito de Peru Light, Salada Maionese, Italac Leite Integral, Green Sweet Pepper, Boiled Egg, Mariza Canela em Pó. Snacks/Outros: Vigor Grego Zero Gorduras Amora, Banana Prata, Atlhetica Best Whey Original, Danone Skyr Natural. mais...
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377 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 35 minutos, Subir Escadas - 15 minutos, Apple Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
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A Ganhar 2,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ane._
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