Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2020
|
92 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1354 kcal
|
Líp: 46,59g | Prot: 105,59g | Carbs : 132,69g.
Pequeno Almoço: моя пп пицца, Кофе с Молоком, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Адал Ас Хлеб с Цельным Зерном Ржи . Almoço: Редис, Огурец (с Кожурой), Булгур вареный, Котлеты из Куриной Грудки, грибы с луком и кефиром. Jantar: Чай с Молоком, Мёд, Приготовленный Яичный Белок, Салат с капустой, яйцом и огурцом, печень говяжья. Snacks/Outros: Кефир 2,5%, Рахат Печенье Яблочко , Морковный Сок, Творог с яблоком. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lorunchik
|