Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2020
|
52,6 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1187 kcal
|
Líp: 41,77g | Prot: 42,66g | Carbs : 159,63g.
Pequeno Almoço: Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника, Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Блины на Молоке, Первый Вкус Натурель Йогурт Вишня-Черешня. Almoço: Московский Картофель Чипсы со Вкусом Пиццы, Чеснок, Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Nutricia Молочная Смесь Малютка, Ашатли Деревенский Йогурт, Пятерочка Яблоко Сезонное. Snacks/Outros: Шармэль Зефир в Шоколаде, Зимой и Летом Мексиканская Смесь, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Нищий пирог. mais...
|
|
1668 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de keva80
|