Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2020
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108,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 35,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1866 kcal
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Líp: 97,20g | Prot: 111,98g | Carbs : 124,58g.
Pequeno Almoço: Hovis Thick Soft White Bread, Marks & Spencer Premium Pork Sausages, Hovis Sunflower & Pumpkin Seed Bread, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers (Thick Cut), Sainsbury's Mushrooms, Egg (Whole), Heinz Baked Beans. Almoço: Nectarines , Tesco Crunchy Peanut Butter, Quorn Cocktail Sausages, By Sainsbury's Honey Roast British Ham Slices, Tesco British Mature Cheddar. Jantar: Shoulder Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Carrots, Tesco Swede, Tesco Cauliflower, Cooked Parsnips (Fat Added in Cooking), Roasted Potato (Fat Added in Cooking). Snacks/Outros: Graze Protein Bites - Cocoa Vanilla, Tesco Clear Honey, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. mais...
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A Perder 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de KJblue86
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