Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2020
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103,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 18,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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882 kcal
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Líp: 27,31g | Prot: 92,55g | Carbs : 65,34g.
Pequeno Almoço: AH Magere Franse Kwark, AH Basic Havermout. Almoço: Kipsalade. Jantar: Asperge Crèmesoep. mais...
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2913 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de hoekcarel
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