Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2020
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64,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1421 kcal
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Líp: 60,43g | Prot: 59,06g | Carbs : 164,93g.
Pequeno Almoço: Miel, Hacendado Leche Desnatada, Semillas Secas de Chía, Brüggen Copos de Avena. Almoço: Hacendado Yogur Soja Chocolate, Soria Natural Tostadas Ligeras de Arroz y Quinoa, Calabacín, Huevo, Hacendado Guacamole Hacendado. Jantar: DIA Chocolate Negro 74%, Papaya, Hacendado Yogur Griego Natural, Prozis Crema de Cacahuete, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate. Snacks/Outros: Manzana, Prozis Mantequilla de Almendras, Peras, Hacendado Bebida de Soja sin Azúcares Añadidos, Pistachos. mais...
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1724 kcal
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Exercício:
Passar a Ferro - 30 minutos, Yoga - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Infinita..
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