|
Чтож, я таки встала сегодня на вес. Понемногу прихожу в норму после дня рождения. Вода уходит, было вчера 54,8 😳
|
54,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1033 kcal
|
Líp: 35,97g | Prot: 95,28g | Carbs : 84,63g.
Pequeno Almoço: Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Арахисовая Паста, Boombar Протеиновый Батончик Манго-Банан. Almoço: Наша Корова Творог Обезжиренный. Jantar: Суп Мисо. Snacks/Outros: Elmika Отруби Ржаные с Морской Капустой, Хачапури, Замороженная Вишня. mais...
|
A Perder 4,4 kg por Semana
|