Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2020
|
59,7 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1356 kcal
|
Líp: 36,86g | Prot: 97,06g | Carbs : 161,11g.
Pequeno Almoço: Hacendado Leche de Soja sin Azucar, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hojuelas de Avena (sin Grasa Añadida en la Cocina), Mercadona Harina de Maíz Blanco Precocida, Semillas Secas de Chía, Huevo Frito sin Grasa, Ajo, Cebollin, Cebollas, Hacendado Tomate Frito sin Sal Ni Azúcares Añadidos, Espinacas. Almoço: Gullón Galletas María sin Azúcares, Cebollin, Cebollas, Vino Blanco de Mesa, Hacendado Tomate Frito sin Sal Ni Azúcares Añadidos, Pimiento Rojo, Espárragos, Ajo, Mercadona Espaguetis Integrales, Hacendado Vacuno a Tacos. Jantar: Fresas, Hacendado +Proteínas Natural, Aguacate, Pechuga de Pollo Hervida, Plátano Verde, Huevo Duro. Snacks/Outros: Hacendado +Proteínas Natural, Gullón Galletas María sin Azúcares. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yosyontiveros
|