Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2010
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67,0 kg
Perdidos até agora: 8,0 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1587 kcal
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Líp: 39,99g | Prot: 143,99g | Carbs : 180,45g.
Pequeno Almoço: water, frozen raspberries, vanilla shake. Almoço: Low Carb Whole Wheat Tortillas, baby romaine, water, tuna. Jantar: mixed veg, roast chicken. Snacks/Outros: Sliced Almonds, banana, melon. mais...
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2224 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 2 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas, Conduzir - 3 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gallimh
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