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94 178 38 55 1378 밤에 먹는 여러가지 영양제를 깜박한 날은 감량이네..우연일까.
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48,6 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1270 kcal
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Líp: 34,78g | Prot: 159,21g | Carbs : 81,84g.
Pequeno Almoço: 아메리카노, 닭가슴살, 바나나, 방울 토마토, 삶은 계란. Almoço: 삶은 계란흰자, 삶은계란, 방울 토마토, 닭가슴살, 양배추찜. Jantar: 삶은 계란흰자, 닭가슴살. Snacks/Outros: 방울 토마토, 삶은 계란흰자, 삶은 계란, 바나나, 삶은 계란흰자. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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